思春期ニキビを撃退※原因と予防策を知ってツルツルの肌に

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10代の思春期にできる辛いニキビ・・・。正しいケアをして悪化させないようにしましょう

思春期ニキビができる前に、予防ケアすることでニキビの
発生を防ぐことが大切ですね。

ふだんから、お肌を清潔にしておくことが大切で、
とくに夏の暑い時期には汗をかきやすくなり、
室内に湿気がこもりやすくなりますので、ニキビが出来やすくなります。

ニキビは、顔だけにできるものではなく、背中に出来ることもあります。
背中にニキビができても、普段鏡で見ることはないので、
なかなか気づきにくいようです。

10代の思春期の頃は、新陳代謝が活発ですが、ホルモンの分泌も活発で、
ホルモンの影響を受けることもあります。

ところで、女性にも男性ホルモンが分泌されているってご存知でしたか? 

女性でも思春期になると、男性ホルモンの分泌量が増加してきますので、
この影響を受けて、毛穴の中に存在している皮脂線が刺激を受けてしまい、
皮脂の分泌量が急激に増えて、脂性肌になることもあります。

まずは、肉食など動物性脂肪の多い食事を極力控えて、
野菜やビタミンCがたっぷり含まれたフルーツを食べるなど、
食生活から改善していきましょう。
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# by rjsk5kxu | 2013-11-13 14:45 | 思春期ニキビ
思春期にできるニキビの原因のひとつに、不規則な生活習慣があげられます。
深夜にラジオを聞いて夜更かしをすると、睡眠不足になるだけでなく、
お肌のターンオーバーやホルモンの働きにも悪影響を及ぼしてしまいます。

思春期のニキビには、胃腸などの消化器系の健康状態にも深い関係があります。
胃腸が弱くなると、ニキビが出やすくなることがあります。

ふだんから睡眠時間をきちんと確保して、規則正しい
生活習慣を心がけておきましょう。

また、食べ物の好き嫌いが激しい人に、ニキビが出やすくなりますので、
肉食を控えめにして野菜や果物など、ビタミンやミネラルの栄養素をしっかり摂りましょう。

油っぽいものや甘いもの、スナック菓子やインスタントラーメンなどを
よく食べる人や、刺激の強い食べ物を食べると、
ニキビが出やすくなりますので、注意しましょう。
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# by rjsk5kxu | 2013-11-13 14:45 | 思春期ニキビ
ニキビができても軽症であれば、早めに治る可能性は十分あります。
ふだんから洗顔をきちんとしていないと、雑菌が繁殖しやすくなったり、
毛穴に皮脂の汚れや古い角質がたまりやすくなりますので、

洗顔石鹸できちんとしたスキンケアを行うことをおすすめします。
洗顔石鹸にはいろんなタイプがありますが、固形タイプのものは
とくに泡立てたときの泡立ちが良くて、長持ちしますね。

思春期ニキビに効く洗顔料ランキング[洗顔石鹸のケアでニキビを治す]

少量を泡立てるだけで、モコモコッとした泡が出て、
泡の持つ作用でしっかり洗いあげます。ある程度進行したニキビの場合は、
薬用の洗顔石鹸を使うなど、ニキビの状態や肌質などに合わせて選ぶと良いでしょう。

お肌が乾燥しやすい方は、保湿成分がたっぷり含まれた洗顔石鹸を使うと、
洗顔後のお肌の不快なつっぱり感がなくてすみます。
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# by rjsk5kxu | 2013-11-13 14:43 | 思春期ニキビ
10代思春期にニキビができる人が多い原因について考えてみると、
男性ホルモンや女性ホルモン、成長ホルモンなどとの
関係が深いことがあげられます。

思春期になると、ホルモンの分泌量が急激に増えてきて、
このことがお肌のターンオーバーに影響を与え、ニキビを作り出します。

ニキビができる原因をもうひとつあげると、
ふだんから洗顔などのスキンケアをしていなかったり、

汗をかいてもふきとらずに不潔な状態にしていると、
ニキビの原因菌であるアクネ菌が発生して、増殖し始めます。

思春期は多感な時期であり、ニキビが1つ2つできても、深刻に悩む人も多いようです。
ニキビに気づいたら、早めにきちんとした対策やスキンケアを行いましょう。
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# by rjsk5kxu | 2013-11-13 14:41 | 思春期ニキビ

思春期ニキビについて

思春期ニキビは、10代の思春期の頃にできるニキビのことを
指す言葉であり、思春期を過ぎて20代以降にできるニキビは、
大人ニキビといった呼び方をすることがあります。

一昔前は、「ニキビは青春のシンボル」とさえ言われていましたが、
思春期を迎えた若い10代の世代の人たちは、なかなかそのことを

素直に受け止めることができず、顔のあちこちにニキビができたり、
背中にニキビができるたびに悩む人も多いようです。

思春期ニキビを解消するための対策をきちんとたてて、
早い時期に改善することで、新たなニキビが出るのを未然に防ぐことができます。

ニキビが青春のシンボルだからと言っても、1度できたニキビは
次々に出来てしまい、繁殖力が強くなりますので、注意しましょう。
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# by rjsk5kxu | 2013-11-13 14:39 | 思春期ニキビ

10代の思春期にできる辛いニキビ・・・。正しいケアをして悪化させないようにしましょう


by rjsk5kxu