思春期ニキビを撃退※原因と予防策を知ってツルツルの肌に

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10代の思春期にできる辛いニキビ・・・。正しいケアをして悪化させないようにしましょう

思春期ニキビを予防しよう

思春期ニキビができる前に、予防ケアすることでニキビの
発生を防ぐことが大切ですね。

ふだんから、お肌を清潔にしておくことが大切で、
とくに夏の暑い時期には汗をかきやすくなり、
室内に湿気がこもりやすくなりますので、ニキビが出来やすくなります。

ニキビは、顔だけにできるものではなく、背中に出来ることもあります。
背中にニキビができても、普段鏡で見ることはないので、
なかなか気づきにくいようです。

10代の思春期の頃は、新陳代謝が活発ですが、ホルモンの分泌も活発で、
ホルモンの影響を受けることもあります。

ところで、女性にも男性ホルモンが分泌されているってご存知でしたか? 

女性でも思春期になると、男性ホルモンの分泌量が増加してきますので、
この影響を受けて、毛穴の中に存在している皮脂線が刺激を受けてしまい、
皮脂の分泌量が急激に増えて、脂性肌になることもあります。

まずは、肉食など動物性脂肪の多い食事を極力控えて、
野菜やビタミンCがたっぷり含まれたフルーツを食べるなど、
食生活から改善していきましょう。
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by rjsk5kxu | 2013-11-13 14:45 | 思春期ニキビ

10代の思春期にできる辛いニキビ・・・。正しいケアをして悪化させないようにしましょう


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